Hinchazón abdominal

La hinchazón abdominal se manifiesta con el abdomen tenso, inflamado, y probablemente con sensación de tener gases.

¿Qué puede causar hinchazón abdominal?

La hinchazón de estómago puede tener una variedad de causas:

Muscular:

debido al trabajo de los músculos del estómago a un ritmo más lento de lo
normal.

Hábitos alimenticios:

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Tragar demasiado aire mientras se come o se bebe.

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Ingerir determinados alimentos, como cebollas, coles/repollos o legumbres
que son más difíciles de digerir por el alto contenido de fibra.

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CONSEJOS

Relajarse y descansar para combatir el estrés.

Incorporar alimentos como las legumbres, repollo y cebollas en forma paulatina, iniciando con pequeñas porciones.

Evitar bebidas gaseosas.